陈红涛教授中华五环养生长寿功成都正式开班

　　2017年12月31日，由奥思美健康成都管理中心、华夏精骨门健康研究院、中华医养管理研究院联合主办，国家突出贡献专家、中华医养管理研究院陈红涛独创并亲自传授的“中华五环养生长寿功”首期专修班在成都桐梓林正式开班。

　　华夏精骨门健康研究院院长张远强，中国文化经济网运营总监、国是智库成都文化研究院执行院长龙顺，华夏银行原行长罗书银，《道缘》杂志原执行主编、吴道子道医馆现文化总监吴德春道长，中国书画家协会理事、苏东坡诗社会员、国家一级书法家姬长轩，《孝行天下》杂志社执行社长李仕龙以及来自成都、绵阳、德阳等地的养生、医疗保健专业人士30余人参加了培训。

　　张远强在致辞中表示，学习传承以中华优秀传统为根基的养生健身术，必须建立在优秀、博大精深的中华传统文化之上，同时要树立健康的人生观世界观，陈教授的功法就体现了这些特性，相信大家经过认真的学习后，可以得到健康、幸福和快乐。

　　龙顺在致辞中说，他认识陈教授已有整整6年时间，从认识之初就一起共事，是看着陈教授的从满头白发、大把掉发变成满头乌发的。龙顺说，今年73岁高龄的陈教授，不但精神矍铄、神采奕奕、思路异常清晰、全天讲课依然精神饱满，而且能轻易反复做倒立、端腹、引体向上等各种高难度动作，比起当下不少年轻人精神萎靡不振、大腹便便、跑几步就气喘吁吁的状态，尤其了不起，这是对功法效果的最好说明。龙顺认为，陈教授的中华五环养生长寿功充分体现了“天人合一，大道至简”的东方哲学，是不可多得的好功法。

　　授课现场，陈教授从“生命是来自美丽爱情辉煌”讲起，他结合人体解剖学、中医经络学、生理学，引用《易经》《黄帝内经》《黄帝阴符经》《黄庭经》等典籍的养生论述进行解读，详细阐述了“中华五环养生长寿功”通经脉、行气血、营阴阳、濡筋骨、利关节的养生祛病功效，以及打通十二经脉和奇经八脉的原理。

　　授课现场，陈教授重点向大家传授了“小周天筑基功”、“健脾排毒功”等功法。学员们现场习练热情高涨，到晚上6点多还不忍离去，一致称赞这是最健康最温馨的送旧迎新活功。

　　据介绍，经过10多年的反复比较研究与修炼，陈教授以《易经》《黄帝内经》《道德经》《黄庭内外经》为指导，汲取庄子引导、五禽戏、八段锦、道家十三功、太极十三法至百零八式及达摩功少林易筋经等功法精要，旁及瑜伽等精华，再结合现代医学，最终独创了“中华五环养生长寿功”。与其它功法不同之处在于，“中华五环养生长寿功”可以不花专门时间、专门场地、不使用器械苦练，可结合生活起居将功法植入其中，在日常生活起居的碎片化时间过程中结合五环养生的功法动作，达到灵活有效的养生健体、祛病延寿目的。通过“养生生活化，生活化养生；碎片化聚道，诗意化生存”的宗旨，升华为养生诗意化、科学化的最佳境界。（龙建儒）

　　关于中华五环养生长寿功专修班

　　中华五环养生长寿功专修班分初级班、中级班、博士研修班三个层次。

　　初级班共20学时、5次课程。通过学习中外养生大道、五环养生长寿功特色与功效，习练陈教授独创的健脾排毒功、仙人开窍功、清气健肺功等功法，让学员学习后对亚健康状态调理有所感觉，体验到“养生生活化，生活化养生”的主要特色和养生乐趣， 学会五环养生长寿功的基础性功法。

　　中级班共48学时，12次课程。主要学习12经脉常识、人体强身保健要穴，习练神龙护颈功、圣水五献功、美容袪斑功、强心降压功、揉筋延年功。中级班在学习初级班的全部课程后，在陈教授“拨筋开穴”后升级，进入功法的提升阶段。学员经过学习实践一段时间后，能明显改善亚健康状态，一些可检测量化的生理病理指标将向正常值转变。

　　博士研修班共120学时，30次课程。在学习初、中级班课程的基础上，加学12经脉与奇经八脉、《黄帝内经》精要、道儒佛养生精华，丹道要典《黄帝阴符经》《黄庭经》《百字铭》《太乙真言》精华，各家主要功法比较研究；学习国学与养生——《陈教授诗解国学》系列(包括《诗解易经》《诗解孔子》《诗解老子》《诗解庄子》《诗解孟子》等)；习练金鸡迎霞功、犀牛探月功、减肥塑身功、观音盘腿功、五星拜天功、龙游乾坤功、生发乌发功、长春永驻功等。

　　关于陈红涛教授

　　陈红涛，1968年毕业于四川大学历史系，先后为四川大学、西南民族大学、新加坡国立大学、成都信息工程大学等高校教授。1993年荣获首批“国家突出贡献专家”称号，享受国务院特殊津贴，2014年荣获“中华文化传承发展·特别贡献奖”。

　　近半个世纪来，先后承担国家重点科研课题，荣获16项优秀科研成果奖，有些成果填补了相关领域的空白，多次出席国际学术会议。出版著作20多部，有的著述选作大学教材。历任《中国民族教育》《民族教育》《历史知识》常务副总编、《中国民族教育论丛》主编、《神州酒文化》总编、《新金融时代》总编等。