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千百年来，划龙舟一直是男人竞技的比赛。作为龙舟之乡的沙田，每年农历五月，微波荡漾的江面上总会锣鼓擂浪，江海腾龙。男人们在江面上乘风破浪，女人们在岸边摇旗呐喊，热闹非凡。
1999年，素享龙舟之乡的沙田镇收到国家体委的委托，要组建一支女子龙舟队出征第三届国际龙舟锦标赛，为国争光。消息传来，连进城观赛也没有几回的九代沙田女，做梦也没想到可以出国扬威，此次活动党委、政府十分重视并全力支持，决定选派梁满棠领衔组队，指导训练。
要想夺冠，为国争光，就必须付出数倍于常人的努力。梁满棠是土生土长的沙田汉子，是主管宣传、文体的党委成员，从小酷爱龙舟，每次龙舟比赛少不了他的参谋，他当然乐意领衔一搏。在高手云集的国际级大赛中，第一次参赛的沙田女要想取胜，并为国争光，就必须在各个环节上勤加训练。知己知彼，方可百战不殆，只有做好万全准备才能做到万无一失。接受任命后，梁满棠开始搜集并研究其他国家参赛选手的往期比赛资料，并制订训练计划。
赛前训练前期，第一个难题就是老百姓的观念。女子划龙船，犯忌!民间一直流传"龙船下水，女人转背"，如今竟要骑龙，岂不是有逆祖宗规矩?不少民众在背后议论、甚至反对，女子怎能划龙舟，更不要说像男儿一样出去比赛了。面对这些质疑，梁满棠早有准备。他先是找来几位龙舟好友，游说德高望重的老人：木兰从军，不是逆了家规，而是赢了气概!中国女排、中国女子乒乓球队等女子队伍，哪个不是威震国外?为国争光不分男女，旧规陈俗一定要改，要改!
破了观念关，便开始认真选人组队。说实在的，沙田女不缺人才：桨泥涉水，踩滩下葫，摇船划桨，釗沟戽泥，风里闯、浪里翻，臂力、腰力、脚力，力贯全身；心坚、筋骨硬，勇往直前，沙田女在生活中早练就了一身本领，体力耐力并不比男人弱。从选拔队员开始，他便开始入蕉林、落渔船，干部推荐，群众助选，调查访问，目测面试，笔记本上留下了一个个档案，为选出最出色的参赛队员，他找来龙舟好友逐一参谋筛选。针对家有困难的拔尖女子，他多次上门帮扶解困，解决现实问题，确保有能力的队员可以参赛；对主动请缨者严格把关，严守条件。很快，一支由26人，平均年龄28岁，人称"妈妈龙舟队"的参赛队伍，在沙田镇的体育竟技场上新奇亮眼。
队伍建立，训练排上日程，妈妈队接受着淡水湖带来的严格考验。开训第一天，一条与众不同的龙舟摆在湖边，这不是传统的龙舟，而是国际比赛的标准龙舟，梁满棠的阵前动员虽然简洁但充满力量。"从今天起，你们从沙田出发，走向世界。龙是中华民族的象征，我们是龙的传人，精神的时钟要上紧发条，手上的木浆是力量的宣示，要战胜别人，首先要战胜自己!"在慷慨激昂的动员过后，训练就在这热血沸腾的氛围中开始了。
时值南方盛夏，炎热的天气消耗着队员们的体力，影响着队员们的训练效果。烈日暴晒，热浪汗煎；翻船、折浆也不可避免；晕眩，呕吐更好似便饭家常，妇女的特殊生理期等等因素也每时每刻的影响着训练的效果。为了能够既保证训练时间，又能保护生命安全，训练期间卫生员、助教员都全程跟随照应。休息地、供需点和草棚都搭在湖边，训练的节拍虽然不由队员自身调节，但团队的合力必须动作一致，只有这样，才能在比赛中取得好成绩。
面对困难，有人泄气懊丧，甚至申请离队。对于这种现象，理论上可以理解，但作为为国争光的使命，纪律不能迁就情绪。待到收营休息，一方面，梁满棠对个别存有畏惧情绪的队员提出
严肃的批评，另一方面，又以组织的名义对队员进行慰问和鼓励。
训练期间，梁满棠为了使训练高效进行，他喉咙喊破，手脚酸麻，即是打针吃药，也与大家奋战在一起。白天与队员一起训练，晚上思考计划，改良方案。他的尽心尽责感动了所有队员，退队的情绪日渐平伏。
随着出征的日期越来越近，训练的强度也在加大，梁满棠决定采取船尾拖挂轮胎，有意增加逆风逆流的阻力，同时加大船桨重量，这样可以锻炼臂力；在早晨、夜晚开展拔河比赛，训练腰力；有意增加航道的距离，提升耐力。功夫不负苦练人，队员们的划船桨频逐步提高，耐力逐步提升，这也使梁满棠的训练信心大增。为了带出一支一流的队伍，梁满棠想起了当年"大干苦干加巧干"的口号，"巧干"是制胜的有效法宝，于是他查找多方资料，分析各种数据，终于从多种划桨的方式中找到了最具爆发力的支撑点，创造了"跪划式冲刺法"——即单膝跪下，挺直背，成45度角插桨吃水深，上身随船前倾，后脚撑座借力，入浆频率高、推力大。
为了测试这种方法的可行性，梁满棠先在房间自练，再移水上试验，掌握要领后教授队员，训练过程中沙田女个个手脚并用找支点，练平衡，最后每个队员都是膝盖上长起了老茧。
经过一个月特训后，队员动作一致，起落紧凑，经数据对比测算，跪划式冲刺法比过去的老式训练方法的最高效率增加近30%。跪划式冲刺法虽然体力消耗大，只能在冲刺阶段应用，但可以达成目标，成为了沙田龙舟比赛的秘密武器。
终于到了出征英国诺丁汉的日子。赛场上碧水红装，龙腾凤舞，250米、500米、1000米，竞争进入白热化阶段，看着水上飞驰的"妈妈龙舟队"，梁满棠的心几乎跳到了嗓子眼。加油！加油！梁满棠使劲呐喊助威着。皇天不负有心人，面对各国强手，沙田妈妈队最终独揽第三届世界龙舟锦标赛三项冠军，威震国际体坛，让他国选手折桨长叹。
颁奖时刻，当中华人民共和国国旗徐徐升起时，梁满棠笑了!沙田妈妈队的队员笑了!中国人笑了!
沙田妈妈队队员的笑，宛若红棉花开，热烈而璀璨。
作者：陈炽星
